Jeste li primijetili kako je pažnja našeg uma često usmjerena na prošle događaje ili na nešto što bi se "trebalo" ili "moglo" dogoditi u budućnosti?
Kakvi nas osjećaji preplavljuju dok um tako nekontrolirano skače kroz vrijeme i prostor?
Živeći u suvremenom svijetu gdje "samo promjena stalna jest" i gdje ubrzanost života ostavlja malo prostora za stajanje i odmor postavljamo si pitanje: "Što nam sve to treba u životu, ta žurba, te obaveze?"
Zašto ne bismo živjeli mirno, kao naše bake i djedovi, kao naši još davniji pretci?
Da, doista, zašto ne? Mir je naša prava priroda i kao djeca uvijek smo uvijek bili puni energije, a naš um je bio u sadašnjem trenutku. Kada smo se igrali, samo smo se igrali, a kada smo plakali, samo smo plakali. A danas, kad smo na poslu u umu planiramo vikend, kad je vikend strepimo što nas čeka na poslu, a na početku tjedna žalimo što je vikend bio tako kratak.
Ove beskorisne mentalne aktivnosti uvijek iznova djeluju nam jako važne u datom trenutku, a jedino što nam daju jest iscrpljenost i manjak energije.
Kako bismo mogli živjeti sretno u ovome ubrzanom suvremenom svijetu i okrenuli aktivnosti svojeg uma u našu korist, Art of Living fondacija u čitavom svijetu nudi edukaciju o prirodi daha, tehnikama disanja i tjelesnim vježbama kojima nenaporno i bez puno "mudrovanja" um se fokusira i vraća u svoje prirodno stanje opuštenosti i mirnoće, kakvo smo iskusili dok smo bili djeca.
Ovim tehnikama zadržavamo znanje i mudrost odraslog čovjeka koje smo stekli kroz život, ali ih i produbljujemo vraćajući se izvorima energije i entuzijazmu koje smo prirodno, nesvjesno koristili kao djeca: izmjenama ritmova disanja i tjelesnim vježbama.
Znanje koje podučavamo vrlo je staro, a opet vrlo suvremeno i avangardno. Tehnike potječu iz drevne Indije, a dolaze nam kroz podučavanje velikog učitelja, filozofa i mistika Sri Sri Ravi Shankara, osobe koja je i u rodnoj Indiji i diljem svijeta dobila niz priznanja za svoj edukativni i humanitarni rad.